Pada musim yang akan datang apabila panas telah mereda, akan terdapat pelbagai perayaan dan acara selain Halloween, Krismas, dan pesta akhir tahun! Peluang untuk minum demi minuman dan makan hidangan lazat akan meningkat.
Semua orang akan sabar untuk mengambil bahagian, tetapi selepas itu datang kejutan sebenar kenaikan berat badan. Saya merasakan seluar jeans saya terasa renyah, wajah saya berpusing, dan perut saya menjadi berat dan saya tertekan.
Hidangan yang menetapkan semula keadaan fizikal anda pada masa itu adalah periuk panas. Sudah tentu, ia sangat disyorkan bukan sahaja untuk menetapkan semula, tetapi juga untuk memilih periuk panas untuk kesihatan harian.
Masakan Nabe adalah pelbagai bahan-bahan dan pengaturan perasa yang mudah dibuat dan tidak pernah bosan.
Di samping itu, jika anda memilih "Pot Fermental", yang dipilih sebagai periuk trend untuk tahun ini, kami akan menyokong usus anda! Nasib baik, keserasian dengan sake, makanan yang ditapai yang sama juga luar biasa.
Jadi kali ini,
- Kehidupan usus dan faedah kecantikan periuk penapaian
- Peminat penapaian masih belum berkembang! Makanan yang dipenuhi dengan berharga untuk pencinta kekasih
- Sake menjadi lebih baik! Resipi penuras kalori rendah kalori asal kami
Memperkenalkan
Silakan menikmati demi teriakan dalam panci tanpa rasa khawatir tentang berat badan anda, dan nikmati kesihatan anda!
Kenapa periuk penapaian baik untuk aktiviti usus?
Sebab mengapa penapaian panci adalah lebih tinggi dalam aktiviti usus adalah makanan yang difermentasi sering digunakan sebagai bahan untuk pot penapaian. Bumbu lazim kami yang biasa termasuk miso dan soya, tetapi perasa ini juga mempunyai kesan bakteria yang baik.
Di samping itu, jika anda seorang peminat, anda akan mempunyai banyak peluang untuk menikmati minuman dengan periuk panas sebagai mangkuk.Makanan yang ditapai dibuat dengan tujuan. Menyokong aktiviti usus dengan dua pot penapaian dan sakeし ます.
① Pot fermentasi baik untuk diet
Saya perlu menjalani diet! Saya tidak fikir ada ramai orang yang menjalankan ... Sudah tentu, senaman harian diperlukan untuk mengekalkan kesihatan yang baik, tetapi tidak begitu berguna apabila anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Kerana,Dikatakan bahawa adalah perlu untuk mengambil 1kcal untuk menurunkan berat badan 7000kg, tetapi ini adalah kali maraton 3 penuhPantas
Jika demikian, anda mungkin berfikir bahawa ia mungkin lebih mudah dibelanjakan pada hari-hari 30. KemudianKalori yang perlu dibakar pada hari 1 ialah 230kcal. Untuk melakukan itu, bersenam bersamaan dengan berjalan kaki 1 minit 20 minitDikehendaki.
こ の1kg akhirnya dikurangkan selepas 1 bulan selepas terus berjalan pantas.... Tidak mungkin motivasi akan turun dan bertahan lama (T ^ T)
Tetapi jika ia adalah diet panci, cerita itu berbeza. Pot fermentasi dijangka mempunyai kesan berikut dan mempercepatkan pemakanan.
- Pot pemprosesan kalori rendah walaupun anda makan banyak perut
- Penuras periuk memanaskan badan, sehingga kesan pembakaran lemak meningkat
- Makan banyak sayuran dalam periuk penapaian akan menggalakkan pergerakan usus dan meringankan perut anda
- Pot fermentasi tidak perlu digoreng※Boleh ditindas
* Kami makan 1g lemak dan minyak dalam makanan harian, kira-kira 50g yang dikatakan dimakan dengan memasak. Panci penapaian tidak perlu menggunakan minyak masak 15g, jadi 15kcal dikurangkan. Dengan "diet longgar" yang mengurangkan 135kg dalam bulan 1, anda hanya perlu mengambil 1kcal setiap hari.
Terdapat beberapa perbezaan bergantung kepada umur dan jantina, tetapi untuk mengambil 100kcal dalam kombinasi dengan periuk penapaian, kira-kira bercakapJika anda berjalan-jalan ringan setiap hari untuk sekitar 30 minit atau berjoging selama kira-kira 10 minit, anda akan kehilangan 1kg dalam bulan 1.
② Penanaman periuk meningkatkan jumlah "bakteria tanpa lemak"
2: 1: 7 adalah nisbah ideal bakteria baik di dalam usus: bakteria buruk: bakteria oportunis. Dalam ini"Bakteria yang opportunis" adalah bakteria baik jika terdapat banyak bakteria yang baik, bakteria buruk jika terdapat banyak bakteria burukSnuggle hingga.
Sekarang, terdapat orang di sekeliling anda yang mengekalkan badan langsing walaupun mereka makan banyak, tetapi adakah anda tertanya-tanya bagaimana tubuh seseorang itu seperti? MalahTerdapat banyak "kulat tanpa lemak" di perutnyaSedang melakukan.
ItuBakteria oportunis mempunyai lendirIa adalah satu perkara.
Ini bermaknaJika bakteria yang baik meningkat, bakteria oportunis akan menambah bakteria yang baik, jadi jumlah bakteria bersandar akan meningkat dan anda akan dapat mendapatkan tubuh yang sukar untuk mendapatkan lemakKatakanlah!
Ia bukan sekadar kehilangan berat badan. Dengan memulihkan usus dalam periuk penapaian,
- Meningkatkan imuniti dan mencegah selsema
- Mengambil protein dengan baik, menguatkan kolagen dan melembapkan kulit
- Mengurangkan masalah kulit seperti jerawat
Dan potensi untuk keputusan yang lebih baik untuk wanita.
③ Tepung penapaian tidak pernah letih
Bukan sahaja periuk yang ditapis, tetapi juga hidangan periuk boleh dinikmati dengan pelbagai rasa, jadi anda tidak akan bosan memakannya setiap hari. DanPengaturan tak terbatas boleh dibuat dengan bahan-bahan di dalam peti sejuk tanpa perlu menyediakan bahan-bahan mengikut resipi.で す.
Selain itu,Mudah dibersihkan dengan kuali 1! Malah orang yang sibuk boleh makan dengan makanan yang seimbang dengan banyak sayuran setiap hari.
Mari kita lihat bahan-bahan apa yang harus digunakan dalam periuk penapaian.
Bahan-bahan yang anda ingin gunakan dalam periuk penapaian
Saya akan menyenaraikan bahan-bahan yang saya ingin gunakan ketika sebenarnya membuat periuk penapaian. Segala bahan yang kami perkenalkan semuanya sudah biasa dan mudah didapati.
"Natto", rasa kedelai yang ditapai dalam periuk penapaian
Menurut Persekutuan Natto Cooperative Kebangsaan, penggunaan natto pada tahun 2018 adalah 2,497 bilion. Kami telah mencapai rekod tinggi.
Persatuan Natto adalah baikLedakan "aktiviti kulat" yang menggabungkan kulat ke dalam badan dan membawa kepada kesihatan tidak akan berakhir buat sementara, tetapi orang masih memasukkannya ke dalam makanan setiap hari dengan menyedari kesannyaIa adalah bukti bahawa.
Contoh sebenar kesan natto
Menurut laporan penyelidikan oleh Universiti Gifu, orang yang telah makan satu pek natto 1 ke 1 kali seminggu dalam minggu 2 mempunyai risiko kematian stroke yang lebih rendah berbanding mereka yang tidak makan, dan juga mempunyai risiko kematian akibat infark miokardium. Ia jatuh.
"Yogurt" yang menambah kekayaan dan umami kepada periuk penapaian
Sesetengah orang mungkin bimbang jika yogurt ditapai dengan bakteria asid laktik dipanaskan dalam kuali dan dimakan, bakteria akan mati!
MalahWalaupun anda makan yogurt yang tidak panas, terdapat sedikit bakteria yang sampai ke usus hidup. Kebanyakan mereka dibunuh oleh asid gastrik dan asid hempedu, tetapi masih berfungsi sebagai makanan untuk bakteria enterikSaya tahu itu.
Oleh itu, jangan takut menggunakan yogurt sebagai ramuan periuk.
"Keju" bukan hanya panci penapaian, tetapi juga keserasian dengan Jepun
Lihat siaran ini di Instagram
Keju semulajadi tidak diperlakukan panas selepas penapaian susu laktik.
Sesetengah orang berpendapat pemanasan bakteria asid laktik tidak akan berfungsi.Keju semulajadi lazat apabila dicairkan dan dimakan, dan bakteria mati adalah nutrien bakteria enterikと な り ま す.
Sila nikmati dengan yakin!
"Kimchi" adalah rasa rumit yang datang dari pelbagai ramuan dalam periuk penapaian.
Kimchi bukan makanan yang dibuat dengan menanam sahaja, seperti keju atau yogurt,Makanan yang ditanam dibuat dengan kubis Cina dicampur dengan cabai, sotong, sotong, epal, udang ambi, wijen, dll.で す.
Walau bagaimanapun, beberapa kimchi di pasaran tidak ditapai dan sering "acar gaya kimchi". Walaupun anda menggunakan jeruk gaya kimchi, ia tidak akan menjadi periuk penapaian, jadi berhati-hati apabila membeli.
* Kebanyakan kimchi yang diimport terus dari Korea adalah sahih. Malangnya, kimchi yang dibuat di Jepun ringan dipetik dan mengandungi hampir tiada cendawan.
"Miso, kicap, cuka, acar" adalah penting untuk menanam periuk dan makan harian
Ia adalah makanan tradisional yang dipuji oleh Jepun. Walaupun jumlah orang yang mengkaji makanan ini semakin meningkat akibat boom garam, terdapat makanan yang mempunyai kesan fermentatif tinggi yang senang dengan usus dan yang tidak.
Sebagai contoh, kicap. Apabila membeli
- Soya kacang soya tidak kedelaiSeluruh kacang soya
- Penapaian lama dan tempoh penuaanPengambilan semulajadi
Mari pilih. Perbezaan muncul dalam pemakanan, rasa, dan kekayaan.
"Sake" juga digunakan sebagai pengganti stok sup dari periuk penapaian
Sesetengah orang tidak tahu bahawa sesetengahnya adalah makanan yang ditapai, tetapi sake adalah makanan yang ditapai. Sekiranya anda mempunyai sisa makanan dari malam tadi, tambahkannya bukannya stok sup dalam periuk. Rasa periuk akan menjadi lembut. Sake yang dilahirkan melalui proses penapaian yang rumit adalah serasi dengan makanan yang ditapai!
Bagaimana keadaan dibuat? Penjelasan menyeluruh tentang proses pengeluaran demi
Dan apabila anda ingin minum gelas dengan kuali, ia bukan bir atau shochu,"Sake, raja makanan yang ditapai"Disyorkan.
... Di atas adalah contoh makanan yang ditapai umum yang anda tahu, tetapi ia sebenarnya bukan utama tetapi anda harus mencuba.Makanan yang ditapai yang menakjubkanAda di Jepun.
Lebih-lebih lagi, ini adalah perlawanan yang sempurna demi kebaikan!
Super-disyorkan, mengetahui orang-orang, makanan Jepun yang sombong
Makanan yang ditapai Jepun adalah mendalam.
Dari sini, ia adalah permata khas yang saya cadangkan kepada peminat sake Jepun yang mengakui gastronomi. Sila cuba arah yang dipersoalkan sebagai "Apakah periuk panas?" Untuk memadankan dengan yang anda bangga \ (^ o ^) /.
Sudah tentu, ia adalah makanan yang ditapai yang cukup besar untuk dimakan dalam kuali, jadi pilihan "Makan sahaja atau dalam kuali" bergantung pada pilihan anda!
"Sake Sake Bitter, Shio-buchi" -Murakami, Niigata Prefecture
Di Sungai Sanmyu, yang mengalir ke Bandar Murakami, Niigata Prefecture, salmon dari telur keluar ke laut dan kembali ke kampung halaman anda selepas lawatan. Ini datang kembaliSake dikeringkan secara perlahan seperti kek beras yang ditarik garam, dan "Sake Bitashi" dibuat dengan mempromosikan penapaian dengan enzim selama 1.で す.
Ketika gourmets Jerman mengadakan pertandingan bir yang mengumpulkan makanan laut yang diproses dari seluruh dunia, permata yang dipuji sebagai "sake demi Jepun adalah yang terbaik!" Ia adalah.
Cuka demi adalah kepingan nipis garam yang direndam dalam bahasa Jepun.
Oleh penuaian penuaian koji dengan sake, asid amino meningkat, dan kuasa asid amino yang juga banyak terdapat pada sake. Akibatnya, umami yang berusia koji mencapai puncaknya.
Ia disyorkan untuk memakannya seperti itu, tetapi jika anda ingin merasainya seperti periuk penapaian, sila rujuk prosedur berikut.
- Potong zucchini, labu, kentang, dan sebagainya untuk ketebalan kira-kira 2mm
- Susun sayur-sayuran dalam kuali
- Panaskan sup sedikit dan apabila sayur-sayuran menjadi lembut, letakkan leher demi panggang dan keju mascarpone.
- Tutup dan stim selama beberapa minit, dan jika keju cair, ia siap!
Klik di sini untuk "Sake no Sake Bitashi"
↓
Kanzuri-Myoko City, Niigata Prefecture
Baik untuk periuk panas, baik untuk tauhu dan sushi sejuk, hanya buka boleh dan dapatkan!
Tubuh nampaknya membakar dengan kuasa lada cili.
Penyihir merah "Kanzuri", yang segera mengubah bahan-bahan di sana untuk memakannya, adalah perasa yang unik untuk Niigata.
Dalam udara yang sejuk, pada hari yang cerah, sebarkan lada cili pada salji yang tidak bersih dan biarkan mereka kering di bawah sinar matahari. Ia adalah perasa pedas yang berharga yang kering dan tanah dan kemudian ditapai dan matang selama beberapa tahun dengan penambahan stroberi, terung dan garam.
Bagi mereka yang ingin merasakan Kanzuri, hanya menjilatnya dengan hujung tongkat. Selepas tahun penapaian 3, rasa cili cili berubah dengan lancar dan menambah rasa yang mendalam.
Walau bagaimanapun, terdapat kanzuri yang jauh lebih baik daripada tahun kanzuri xnumx. Itulah tahun 3.
Rasa itu jauh melampaui mekarowness!
Bagaimana untuk mendapatkan kanzuri, sudah tentu, bukan sahaja untuk dipadankan dengan periuk, tetapi saya mahu anda memakannya di atas baru disediakan Koshihikari ~ ♪
Klik di sini untuk "Ginjosei Kanzuri 6 Tahun Penyediaan"
↓
"Sunkinzuke" ~ rantau Kiso, Nagano
Lihat siaran ini di Instagram
Udang tradisional sunki-zuke, yang dibuat di rantau Kiso Wilayah Nagano, adalah makanan ultra-sihat yang jarang dilihat dalam acar.
Akar biasa sering jeruk selepas menambah garam.Sunki-zuke tidak menggunakan garam atau gula. Hanya menanam daun lobak merah dengan bakteria asid laktikApa itu.
Pickles yang ditapai hanya dengan bakteria asid laktik yang ditemui tumbuhan di kalangan makanan tradisional tradisional Jepun yang jarang ditemui, dan Lactobacillus genus Lactobacillus daripada genus Lactobacillus bertindak sebagai antiallergic dan menekan pertumbuhan H. pylori Dll juga telah disahkan.
Rasanya hidangan yang sihat seperti sihat, acar dengan masam, dicirikan oleh keasaman yang bersih.
Keserasian yang baik dengan sebab walaupun ditaburkan dengan bonito. Walau bagaimanapun, jika boleh, cubalah pada bahagian yang hangat. Dikombinasikan dengan masam dan umami mie soba, anda boleh membenamkan diri dalam rasa kebahagiaan yang mengingatkan anda tentang cuaca sejuk Kisoji pada musim sejuk.
Jika anda ingin mempunyai aktiviti usus yang kuat, disarankan untuk bercampur dengan natto dan memakannya ♪
Klik di sini untuk "Pickles yang ditanam dengan bakteria asid laktik tumbuhan"
↓
"Wasabi acar" -Shizuoka
Lihat siaran ini di Instagram
Wasabi adalah bahagian penting dari sushi Jepun dan sashimi. Malah, anda tidak boleh makan sushi atau sashimi tanpa wasabi.
Untuk memelihara wasabi berharga seperti itu, pemanasan adalah NG. Kerana perasaan kesemutan itu hilang.
Di sanaApa yang dijadikan jeruk, ditapai dan diawetkan adalah jeruk wasabi (jeruk jeruk)Adakah. Gabungan tunas wasabi, rasa yang sedap dan rasa kaya demi lees adalah permata yang sangat diperlukan untuk peminat demi Jepun.
Leas yang digunakan untuk jeruk wasabi adalah produk sampingan untuk membuat sake, jadi mereka tidak sepatutnya sesuai untuk kepentingannya.
Pilih makanan berperisa ringan untuk dipadankan dengan jeruk wasabi. Sebagai contoh, kemaboko berkualiti baik berjalan ♪
Klik di sini untuk "Wasabi-zuke"
↓
"Shotsuru" -Akita
Lihat siaran ini di Instagram
Bumbu yang ditumbuhkan yang mewakili budaya penapaian Akita adalah perkara biasa.
Shotsutsuru dibuat dengan menanam ikan masin (ikan ternakan) seperti yang ditulis sebagai "sup ikan garam".
Sekiranya anda tidak tahu bagaimana menggunakannya, adakah anda tahu jika anda menggunakan Nampra atau Thai Nyokumam untuk masakan Thai? Sos ikan yang serupa dengan mereka mabuk.
Orang yang mengatakan "bau hanyir" pada mulanya akan mempunyai pengalaman yang kaya apabila mereka mengalaminya beberapa kali!
Ia digunakan terutamanya dalam periuk panas dan pasu kriket, tetapi ia boleh digunakan untuk membuat ramen tersembunyi atau goreng dalam-rasa.
Klik di sini untuk "Akita Shoturu Hatahata"
↓
Sesuai untuk kepentingan! "Resipi pot penapaian yang disyorkan"
Resipi pemprosesan pelbagai yang dicadangkan di internet, tetapi di sini kami memperkenalkan "resipi periuk penapaian yang sesuai". Bahan ini adalah tentang orang 2.
① "periuk penanaman gaya Congukchanchige" dengan kanzuri + shotsutsuru + miso + natto + kimchi
Lihat siaran ini di Instagram
"Choong-cheon" adalah miso yang ditapai dengan kacang soya.
Tidak seperti miso Jepun, ia melekat seperti natto dan bau seperti natto. Walau bagaimanapun, kerana bau yang sengit, terdapat rasa manis dan aroma kedelai yang anda tidak dapat bayangkan, dan ia menyatukan kimchi, sayur-sayuran, daging, dan tauhu dengan nikmat.
Jika anda tidak mendapat Congguchan, anda boleh campurkan miso Jepun dan natto ◎
Stok sup diambil dari iriko, tetapi menambah gerimis menjadikannya lebih lezat! Keaslian boleh diselaraskan secara individu.
Kimchi kubis Cina: 100g
Daging babi: 100g (dengan perasa dengan sake, sitrus, bawang putih, lada)
Di samping itu, tambah bahan kegemaran anda seperti tauhu, bawang, shiitake
Sup saham: jumlah yang sesuai dan air
Bagaimana untuk membuat
Letakkan daging babi yang masak dalam kuali, kacau-bilau, tambah sup ke dalam mendidih, dan masak bahan-bahan yang lain ♪
(2) jeruk dengan rumpai laut jeruk + "perut babi kukus dengan rebus masak"
Lihat siaran ini di Instagram
Pan panci yang mengubah rasa perut babi yang menyegarkan apabila digabungkan dengan acar jeruk. Kesegaran dan kelebihan acar jeruk adalah perkara utama!
Jeruk jeruk: 250g
Cendawan shiitake kering: 2 (kembali dengan air dan dipotong separuh)
Halia: potong
Minyak wijen, lada hitam, minuman keras, gerimis: sesuai
Bagaimana untuk membuat
- Kacau dalam perut babi dengan garam, lada dan sake dan musim.
- Panaskan kuali, tambah daging babi, keluarkan sisi, dan potong minyak yang berlebihan.
- Tambah sup cendawan shiitake, halia, arak dan gerimis ke kuali, tambah daging babi, panas dan keluarkan
- Tambah cendawan shiitake yang dijepit dan kering, dan tamat dengan lada hitam.
③ Ini ketagihan! Jeruk dengan wasabi + parut lobak `` panci wasabi yang ditumbuk '
Lihat siaran ini di Instagram
Pengaturan pot panas lokal "panci panas Wasabi" di Amagi Yugashima, Prefektur Shizuoka. Ini adalah periuk penapaian di mana sake adalah jeruk dan aksen dengan tujuan. Perut diperbaharui terima kasih kepada lobak parut! Disyorkan untuk perut yang dicadangkan walaupun anda tidak mempunyai selera makan.
Lobak Jepun: Parit dengan 250g
Pork loin: 200g
Tauhu: Hancho
Pasta Wasabi: Sebaik sahaja
Air, minuman keras, kicap, gerimis: sesuai
Bagaimana untuk membuat
- Tambah air, minuman keras, kicap dan gerimis ke dalam periuk dan masak sehingga mendidih. Masukkan daging babi dan sayur dan rebus.
- Apabila bahan dimasak, saya akan menaruh lobak dan lobak kuda ♪
Ringkasan: Mari kita pergi ke penapaian Niigata
Demi kerajaan Niigata, terdapat "kawasan pembuatan bir Numaburi" di mana anda boleh mencari pembuat bir, pembuat kopi miso, dan kedai gula-gula.
Tempat ini terletak dalam jarak berjalan kaki dari Stesen Niigata.
Terdapat semua kilang bir bersih, "Kilang Bir Imayo Tsukasa Sake", "Minemura Brewery" dari Miso Kura, dan "Furumachi Koji Manufactory / Kurashiki Store", yang menjadi terkenal dengan minuman kojinya. Sekumpulan kilang bir seperti
Anda boleh menikmati lawatan brewery dan tastings tanpa tempahan di Imadaji Sake Brewery, lawatan minuman dan hidangan kegemaran Misomura, dan Kilang Kopi Furumachi, di mana anda boleh menikmati minuman kopi dan ais krim yang popular di kedai-kedai wanita ♪
Setiap orang yang terbangun kepada penapaian dan memulakan kehidupan penapaian yang baru! Sila lawati kawasan Numabari di Niigata City di mana penapaian adalah tema.
Apabila anda tidak boleh makan periuk penapaian, anda boleh dengan mudah mengisi semula dengan minuman enzim!
Menanam periuk yang anda ingin makan setiap hari.
Tetapi apabila anda letih, anda tidak mempunyai tenaga untuk membuat periuk panas, walaupun mudah. Dalam kes seperti ini, mari kita mengekalkan kecantikan dan kesihatan dengan bantuan penyelesaian enzim oleh pakar penapaian Niigata.
Mudah diminum!
Cukup masukkan enzim premium dalam gelas dan cairkan 2 ke 5 kali. Bukan sahaja ia pecah dengan jus oren dan asid karbonik, tetapi ia juga terasa baik apabila anda memecahkannya dengan wain sebagai selera makan.
Juga, kerana ia datang dengan perkhidmatan nama, ia juga sesuai sebagai hadiah bagi mereka yang ingin memasukkan bahan-bahan yang ditapai demi kepentingannya tetapi teragak-agak kerana alkohol.
Kehidupan enzim yang baru sahaja bermula. Mari kita terus tanpa gangguan dan mengekalkan kecantikan dan kesihatan selama-lamanya!
→AmazonPenyembuhan Minuman Enzim Premium 100
Bahan rujukan
